Sis requisits clau per triar roba de ioga

Quan seleccioneu roba de ioga, hi ha sis requisits clau a considerar:
• Textura: Trieu les peces realitzades principalment de teixits de cotó o lli, ja que aquests materials són transpirables, absorbents de suor i suaus, assegurant que el vostre cos no se senti tens ni restringit. A més, podeu optar per teixits amb lycra afegit per millorar l'elasticitat.

• Estil: la roba ha de ser senzilla, elegant i neta. Eviteu massa adorns (sobretot els metàl·lics), cinturons o nusos a la roba per evitar que les ferides innecessàries es freguin contra el cos. Assegureu -vos que la roba permet la lliure circulació de les extremitats i no restringeix el cos.

• Disseny: les mànigues no han de ser estretes; haurien d’obrir -se naturalment.CalçotetsHauria de tenir punys elàstics o de cordó per evitar que es llisquin cap avall durant les posicions que impliquen estirades o voltes.

• Color: opteu per colors frescos i elegants, sent els colors sòlids la millor opció. Això ajuda a relaxar els nervis visuals, permetent -vos calmar ràpidament. Eviteu colors massa brillants i sorprenents que us puguin emocionar durant la pràctica de ioga.

•Estil: Per ressaltar la individualitat, podeu triar la roba amb un estil ètnic indi, que és solt i natural, donant una sensació mística fluïda i despreocupada. De forma alternativa, la roba de fitness d'estil moderPràctica de ioga.

•Quantitat: Es recomana tenir almenys dos conjunts de roba de ioga per permetre canvis puntuals, especialment per al ioga calent.
Aquests requisits tenen com a objectiu assegurar -horoba de iogaProporciona la màxima comoditat, flexibilitat i funcionalitat, permetent als professionals centrar -se millor en la seva pràctica de ioga i les sensacions corporals.