Sis requisits clau per triar roba de ioga

A l'hora de triar roba de ioga, hi ha sis requisits clau a tenir en compte:
• Textura: Trieu peces de roba fetes principalment de cotó o lli, ja que aquests materials són transpirables, absorbeixen la suor i són suaus, cosa que garanteix que el vostre cos no se senti tens ni constret. A més, podeu optar per teixits amb licra afegida per millorar l'elasticitat.

• Estil: La roba ha de ser senzilla, elegant i neta. Eviteu massa adorns (especialment metàl·lics), cinturons o nusos a la roba per evitar lesions innecessàries per fregament contra el cos. Assegureu-vos que la roba permeti el lliure moviment de les extremitats i no restringeixi el cos.

• Disseny: Les mànigues no han de ser ajustades; s'han d'obrir de manera natural.Pantalonshaurien de tenir punys elàstics o amb cordó per evitar que rellisquin cap avall durant les postures que impliquen estar estirats o girar-se.

• Color: Opta per colors frescos i elegants, sent els colors sòlids la millor opció. Això ajuda a relaxar els nervis visuals, permetent-te calmar-te ràpidament. Evita colors massa brillants i cridaners que et puguin excitar durant la pràctica de ioga.

•Estil: Per ressaltar la individualitat, podeu triar roba amb un estil ètnic indi, que sigui fluixa i natural, donant una sensació mística, fluida i despreocupada. Alternativament, la roba de fitness d'estil modern amb bona elasticitat pot ressaltar una figura bonica i és adequada per a la calor.pràctica de ioga.

•Quantitat: Es recomana tenir almenys dos conjunts de roba de ioga per permetre canvis puntuals, especialment per al ioga calent.
Aquests requisits tenen com a objectiu garantir queroba de iogaproporciona la màxima comoditat, flexibilitat i funcionalitat, permetent als practicants concentrar-se millor en la seva pràctica de ioga i les sensacions corporals.