Sis requisits clau per triar roba de ioga

Quan escolliu roba de ioga, hi ha sis requisits clau a tenir en compte:
• Textura: trieu peces de roba fetes principalment de teixits de cotó o lli, ja que aquests materials són transpirables, absorbeixen la suor i suaus, per assegurar-vos que el vostre cos no se senti tens o restringit. A més, podeu optar per teixits amb Lycra afegit per millorar l'elasticitat.

• Estil: La roba ha de ser senzilla, elegant i ordenada. Eviteu massa adorns (especialment metàl·lics), cinturons o nusos a la roba per evitar lesions innecessàries que es freguen contra el cos. Assegureu-vos que la roba permet el moviment lliure de les extremitats i no restringeix el cos.

• Disseny: les mànigues no han d'estar ajustades; haurien d'obrir-se de manera natural.Pantalonsha de tenir punys elàstics o amb cordó per evitar que llisquin cap avall durant les postures que impliquen estirar-se o girar-se.

• Color: Opta per colors frescos i elegants, sent els colors sòlids la millor opció. Això ajuda a relaxar els nervis visuals, permetent-vos calmar ràpidament. Eviteu els colors massa brillants i cridaners que us poden emocionar durant la pràctica de ioga.

•Estil: per ressaltar la individualitat, podeu triar roba amb un estil ètnic indi, solt i natural, donant una sensació mística fluida i despreocupada. Alternativament, la roba de fitness d'estil modern amb bona elasticitat pot ressaltar una bella figura i és adequada per a la calorpràctica de ioga.

•Quantitat: es recomana tenir almenys dos jocs de roba de ioga per permetre els canvis oportuns, especialment per al ioga calent.
Aquests requisits pretenen garantir-horoba de iogaproporciona la màxima comoditat, flexibilitat i funcionalitat, permetent als practicants centrar-se millor en la seva pràctica de ioga i sensacions corporals.