La medalla d'or olímpica de quatre ocasions, Simone Biles, torna als Jocs Olímpics el 2024, i no es manté quan es tracta del seu règim d'entrenament. La superestrella de gimnàstica ha estat incorporantentrenaments de fitness de ioga i gimnàsa la seva rutina mentre es prepara per competir a l'escenari mundial una vegada més.

Biles, que va fer un descans de la gimnàstica competitiva després dels Jocs Olímpics de Tòquio del 2020, s'ha centrat en mantenir el seu benestar físic i mental mitjançant una combinació de ioga i intensentrenaments al gimnàs. L’atleta, de 24 anys, ha compartit visites de les seves sessions d’entrenament a les xarxes socials, mostrant la seva dedicació a mantenir-se en la primera forma per als propers Jocs Olímpics de París.

IncorporacióiogaEn la seva rutina d’entrenament ha permès a Biles millorar la seva flexibilitat, equilibri i enfocament mental, tots ells elements crucials en les seves actuacions de gimnàstica. Els aspectes meditatius i de construcció de força del ioga han ajudat a Biles a mantenir-se a terra i centrada mentre es prepara per fer la seva remuntada molt esperada a l'escenari olímpic.

A més, Biles ha estat colpejant elgimnàs Amb una atenció centrada en la força i el condicionament, honrant les seves habilitats i creant el poder necessari per executar les seves rutines que desafien la gravetat amb precisió i gràcia. La seva dedicació a la forma física i a la formació és evident, ja que s’empeny cap a noves altures per preparar els Jocs Olímpics de 2024.

A més, Biles ha estat colpejant elgimnàsAmb una atenció centrada en la força i el condicionament, honrant les seves habilitats i creant el poder necessari per executar les seves rutines que desafien la gravetat amb precisió i gràcia. La seva dedicació a la forma física i a la formació és evident, ja que s’empeny cap a noves altures per preparar els Jocs Olímpics de 2024.

Amb el seu compromís ambentrenaments de fitness de ioga i gimnàs, Simone Biles no només es prepara físicament per als reptes que hi ha a continuació, sinó que nodreix el seu benestar mental i emocional. A mesura que es dirigeix als Jocs Olímpics de París de 2024, Biles està demostrant que és una força que cal tenir en compte, tant a la matinada de gimnàstica com a fora.