La quatre vegades medallista d'or olímpica Simone Biles està fent un retorn triomfal als Jocs Olímpics el 2024, i no s'atura quan es tracta del seu règim d'entrenament. La superestrella de la gimnàstica s'ha anat incorporantentrenaments de ioga i gimnàsa la seva rutina mentre es prepara per competir una vegada més a l'escenari mundial.

Biles, que es va fer un descans de la gimnàstica competitiva després dels Jocs Olímpics de Tòquio 2020, s'ha centrat a mantenir el seu benestar físic i mental mitjançant una combinació de ioga i intensitat.entrenaments al gimnàs. L'atleta de 24 anys ha estat compartint a través de les xarxes socials imatges dels seus entrenaments, mostrant la seva dedicació a mantenir-se en forma per als propers Jocs Olímpics de París.

Incorporantiogaa la seva rutina d'entrenament ha permès a Biles millorar la seva flexibilitat, equilibri i enfocament mental, tots els quals són elements crucials en les seves actuacions de gimnàstica. Els aspectes meditatius i de construcció de força del ioga han ajudat a Biles a mantenir-se a terra i centrada mentre es prepara per fer el seu esperat retorn a l'escenari olímpic.

A més, Biles ha estat colpejantgimnàs amb un enfocament en la força i el condicionament, perfeccionant les seves habilitats i construint el poder necessari per executar les seves rutines que desafien la gravetat amb precisió i gràcia. La seva dedicació al fitness i a l'entrenament és evident a mesura que s'empeny a noves altures en preparació per als Jocs Olímpics de 2024.

A més, Biles ha estat colpejantgimnàsamb un enfocament en la força i el condicionament, perfeccionant les seves habilitats i construint el poder necessari per executar les seves rutines que desafien la gravetat amb precisió i gràcia. La seva dedicació al fitness i a l'entrenament és evident mentre s'empeny a noves altures en preparació per als Jocs Olímpics de 2024.

Amb el seu compromísentrenaments de ioga i gimnàs, Simone Biles no només s'està preparant físicament per als reptes que l'enfronten, sinó que també nodreix el seu benestar mental i emocional. Mentre es prepara per als Jocs Olímpics de París del 2024, Biles està demostrant que és una força a tenir en compte, tant dins com fora de la catifa de gimnàstica.