Rugit fins a la medul·la: com Katy Perry manté la seva forma física en forma

Katy Perry, la sensació del pop coneguda per la seva energia vibrant i les seves potents actuacions, té unaaptitud físicauna rutina que la manté en plena forma tant a l'escenari com fora d'ell. Equilibrant una agenda atapeïda de gires, sessions de gravació i el seu paper com a mare, la Katy prioritza mantenir-se en forma per mantenir la seva resistència i benestar.

Ellaentrenaments sovint inclouen una barreja d'entrenament de força, cardio i exercicis de flexibilitat, adaptats per mantenir el seu cos fort i resistent. A Katy també li agrada l'aire lliureactivitatscom el senderisme i el ciclisme, que no només l'ajuden a mantenir-se en forma sinó que també li ofereixen un descans mental de la seva vida atrafegada.

L'enfocament de Katy aaptitud física es basa en l'equilibri: creu que ha de treballar dur al gimnàs però també permetre's la flexibilitat per gaudir de la vida. El seu compromís per mantenir-se activa és una part clau del seu benestar general, cosa que l'ajuda a mantenir-se amb energia i confiança mentre continua inspirant els fans d'arreu del món.