A mesura que el ritme de la vida augmenta i augmenta les pressions laborals, elgimnàsS'ha convertit en una manera principal per a molts de mantenir la seva salut. Tot i això, això aporta una pregunta interessant: el gimnàs millora la nostra salut o està afegint una altra capa de pressió de l’exercici?

Penseu en persones del passat, treballant als camps o a les fàbriques, aconseguint naturalment la seva activitat física. Després de treballar, els seus cossos es relaxarien i descansarien naturalment. Avui en dia, la majoria de nosaltres treballem a les oficines, sense activitats físiques naturals i necessitem trobar maneres alternatives de mantenir -nos sans. Per no dir, molts de nosaltres encara tenim una bona gana, i què passa si no fem exercici?