1.Infla les galtesOmpliu la boca d'aire i transferiu-lo d'una galta a l'altra, continuant durant 30 segons abans de deixar anar l'aire suaument.
Beneficis: Això exercita eficaçment la pell de les galtes, fent-la més ferma i elàstica.

2.Morros i arrufes:Primer, arrufa els llavis en forma d'"O" i somriu mentre els mantens junts durant 30 segons. Després, prem els llavis com si t'apliquessis bàlsam labial i mantén-los premuts durant 30 segons més.
Beneficis: Aquest petit truc millora la plenitud dels llavis i tensa la pell al voltant dels llavis.

3.Aixeca les cellesCol·loca els dits al front, mantenint la cara cap endavant, i mira cap amunt per sentir com es mouen les celles amunt i avall. Repeteix-ho 30 vegades.
Beneficis: Relaxa els músculs del front i prevé eficaçment les arrugues del front.

4,Toca amb els dits: Feu tocs suaus al voltant dels ulls i el front amb la punta dels dits, en sentit horari i antihorari durant 30 segons cadascun.
Beneficis: Això ajuda a prevenir les parpelles caigudes, les ulleres i la inflor. Practicar durant 5 minuts abans del maquillatge farà que el teu aspecte sigui refinat i impecable!

5,Per a les línies del front:
Feu els punys i utilitzeu els artells dels dits índex i mig per estirar-los des del centre del front en una corba cap a la línia del cabell.
Mantingueu una pressió equilibrada mentre els punys llisquen lentament cap avall.
Premeu suaument dues vegades a les temples.
Repetiu tot el moviment quatre vegades.
Beneficis: Relaxa els músculs del front i tensa la pell en els punts de pressió, evitant les arrugues.

6,Eleva i aprima la teva cara:
Col·loca els palmells de les mans a les temples.
Aplica força amb les mans i l'esquena per aixecar la cara cap a fora.
Forma la boca en forma d'"O" mentre exhales i inspires.
Beneficis: Allisa els plecs nasolabials (línies del somriure) i tensa les galtes.

7,Lifting d'ulls:
Aixeca un braç recte i col·loca les puntes dels dits a la part exterior del front, a l'alçada de les temples.
Estira la pell de la part exterior del front mentre baixes el cap sobre l'espatlla, mantenint el pit obert.
Mantingueu aquesta posició mentre respireu lentament per la boca.
Intenta formar un angle de 45 graus amb el braç. Repeteix a l'altre costat.
Beneficis: Aixeca les parpelles caigudes i suavitza els plecs nasolabials.